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Dança do Ventre!

23 mar

Você não é muito fã de academia? Que tal praticar dança do ventre?

Dança-do-Ventre

Com a dança, você pode emagrecer, modelar o corpo, espantar o estresse e aumentar o amor-próprio!

E tem muito mais! Além de perder peso, quem pratica dança do ventre melhora o condicionamento físico, aprimora a coordenação motora, desenvolve a musculatura corporal de forma integrada e natural (principalmente quadril, pernas, cintura, braços e abdômen) e se torna mais flexível. Em uma hora de aula, é possível queimar até 400 calorias! Você sabia que a dança também ajuda na prevenção de algumas doenças articulares como artroses e artrites? Também melhora a circulação sanguínea, principalmente das pernas. Proporciona ainda uma melhora em problemas posturais.

shakira danaç

Mais do que trabalhar o corpo, a dança vai além. Envolve também mente e coração. Você melhora a autoestima e estimula a feminilidade e a sensualidade. “É uma ótima forma de extravasar energia, descontrair e animar.

Shakira7

E ai curtiram?! Quem ai esta empolgada pra dançar?! Qualquer duvida deixem nos comentários.

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Uma resposta to “Dança do Ventre!”

  1. Pamela 08/01/2013 às 23:00 #

    Oi linda, tudo bem? Vi seu blog no da Taci e adorei, parabéns!
    Queria convidar você e suas leitoras a conhecerem e, se gostarem, seguirem o meu blog também. Lá estará sempre cheio de novidades sobre moda, makes, esmaltes, enfim, um pouco de tudo o que mais gostamos. Em breve também tem sorteio por lá, não percam =)

    http://cheirodetuttifrutti.blogspot.com.br/

    Beijinhos.

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